アロマセラピー 評価と評判

アロマセラピー の不思議・疑問・質問

アロマセラピーについてはよく知られていないことも沢山あるようです。アロマセラピーこのサイトではできるだけ多くの評判や関連情報を収集しています。アロマセラピーについて今まで知らなかったことが見つかるといいですね。

ラベンダーの効能にはリラックス効果もあるので、ストレスも緩和してくれます。女性が一番気になる悩みのダイエットにはグレープフルーツがお勧めです。寝る前に芳香浴をしてみたり、枕元に置いておいたり、洗濯時に少し垂らしてみたりしておくのもお勧めです。グレープフルーツの効果にはダイエットの他、沈んでる気分を明るくしたり、リンパの流れが良くなるので浮腫み解消や、頭痛、消化器系にも効果があります。次に不眠で困っている方に効果的なのはラベンダーです。

紀元前３０００年ごろ（今から約５０００年前）の古代文明エジプトではミイラを作る際にフランキンセンスやミルラなどの防虫効果のある植物を使い、宗教などの儀式の際に香りを焚くという習慣が既にあったようです。有名な話では、クレオパトラが入浴や香水にバラの花を使用していたそうです。アロマセラピーの言葉の誕生は２０世紀初期の事、香りの効能を一般生活に取り入れ始めたのは５０００年程前からだと言われています。１１世紀初頭頃（中世）には、アロマセラピーの原型である水蒸気蒸留法が確立され、哲学者のイブン・シーナが治療に応用していました。犬などは嗅覚が人間の何倍もある為、先に香りを嗅がせてみてペットが気に入ったオイルを使ったほうがいいでしょう。

アロマセラピーの効能にはいったいどういった効能があると思いますか？エッセンシャルオイル（精油）の楽しみ方には、アロマポッドに精油を垂らして使用する芳香浴や、スチームや洗面器などにお湯を張り精油を垂らして蒸気を吸入する方法、スプレー、入浴、湿布、マッサージ、石鹸作り等のクラフト作りなど様々な楽しみ方があります。これらの効果には、皮膚から吸収（マッサージや入浴）し、直接身体に作用する物と、芳香浴など鼻から香りを間接的に吸入して脳に働きかける二つに別れています。ガトフォッセはその体験をもとにし、「アロマセラピー」という言葉を生みだし、世界に広まっていった始まりとなりました。そうした自然の恵みや、精油をはじめとするオイルや基材を用いて行う、施術・手技などの”植物芳香療法”の事をアロマセラピーと言います。目の前にあったラベンダーを患部にかけた所、回復したという話があります。

アロマセラピーの効果には、香りを楽しむだけではなく、心身のバランスを整えたり、不調などの調和をしてくれたりと、悩みなどにも効果があります。その日の気分で香りを変えてみるのもいいと思います。精油の特徴を調べたり、検定などの参考になります。不思議なもので、その時に日によって好みの香りが変わる事があります。初心者の為のアロマセラピー（芳香療法）の用語をまとめている用語集サイトにアロマセラピー辞典というサイトがあります。

ローズマリーが若返りの水と呼ばれるようになった言い伝えに、ある手足が痛む病気を患っていた７０歳を過ぎた王妃が、ローズマリーが含まれた痛み止めを使用したら、症状が良くなった上に、隣国の王子様が求婚してきたという言い伝えがあり、それからはハンガリーで語り継がれるようになったと言うことです。１６世紀になると、ハーバリスト達の活躍によって植物学や医学が大いに発展していったそうです。またヨーロッパにハーブや薬草、医学、蒸留法などが伝わったのもこの頃です。近年になって、１９３１年頃、フランス人科学者ルネ・モーリス・ガトフォッセが実験中に事故を起こし火傷を負ってしまいました。中世のヨーロッパでは薬草医学が教会や修道院を中心に発達しました。

何気なく使用している家の中にある商品にもアロマが配合されている物があるかもしれませんよ？調べてみるのもいいかもしれませんね。石鹸などのクラフト作成は自分で好きな香りのものが作れるので、何にしようと悩んだりして、すごく楽しいかもしれませんね。石鹸・シャンプーなどのヘアケア製品、バスソルト、基礎化粧品類（クレンジング、化粧水、保湿クリーム等）などもアロマが配合されている商品がいっぱい販売されるようになってきてるし、調べ始めたらきりがないくらいいっぱい製品があります。「アロマテラピーアソシエイツ」とは、二人のセラピストによって生み出され、1985年に英国にて創業、世界中の高級スパのために世界水準の高さを認めら、「アロマセラピーの殿堂」として広く認知され、製品等を送り出しています。香りを楽しむだけでなく、生活の中に取り入れる事も増えてきました。

今の現代社会がアロマセラピーの効能を必要としているので、こういった現象が起こっているのかもしれません。ここ近年で、サロンや専門店、スクールなど多くなってきているのも必要とされている、生活に役立っているという事なのでしょうね。まだ名前が知れ渡り始めてから２０年位しか経っていないのに、香りや効能に興味を持ったり、生活の一部に取り入れたり、学んだりしたいという人が増えています。最近、アロマセラピーを生活に取り入れはじめている人が増えてきました。アロマセラピーは中世の方ではかなり昔から浸透していたようですが、日本ではほんの２０年前に名前が知れ渡り始めたようです。

無気力の心にやる気を出させて元気にしてくれたり、身体の器官を活性化させて暖めてくれるので冷え性や低血圧にも効果があります。血液循環作用もあるので、筋肉痛や肩凝り、腰痛、神経痛の緩和にもいいです。料理などにもよく使われてますよね？香りはハーブ系で強めです。呼吸器系にも作用するので風邪や気管支炎などにも効果があります。ラベンダーの他にもう一本お勧めの精油はローズマリーです。

グレープフルーツも定番で取り入れやすい精油なのでお勧めです。楽しみ方ですが、アロマキャンドルなどが一般的に取り入れやすく使いやすいグッズです。ラベンダーはスペシャリストな精油で色々な使い方があります。自宅に小さいお子様がいて、火を使うのを躊躇する場合はアロマライトが安全でお勧めです。それでも、何から試したらいいのか分からない場合は、定番の香りで初心者でも違和感無く使えるラベンダーなどをお勧めします。

自分もやってみたいけど、どこから手を出していいのか分からないって思って、躊躇している人も多いかと思います。手始めに、アロマオイル（精油）などが置いてあるショップなどに出向き、色々臭いを嗅いでみて好きな精油を見つけてみましょう。ここ近年において、アロマセラピーに興味を持ち始め、ハマっている人が増えてきました。好きな香り、嫌いな香り等さまざまあると思いますが、大抵一つくらいは好きな香りが見つかると思いますよ。いつもペットに癒されているという方は、日ごろの感謝の気持ちを込めてアロマセラピーで楽しんでみてはいかがでしょうか。

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