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アロマセラピー の解説・動画・人気商品

アロマセラピー のミニ知識

なかなか好きな香りがなかったり、高くて手を出すのに躊躇してしまうと方も多いと思います。思い切って自分で手作りで作ってみてはどうでしょうか? 効果には香りでのリラックスだけでなく、血行などを促進し発汗を促すような効果があります。どのような効能があるのでしょうか?近頃、石鹸や化粧品などにアロマが含まれている商品が多くなってきています。作る際の注意事項ですが、パッチテストを必ずするようにしてください。アロマセラピーには香りを色々な形で取り込むことで効能がある事がわかります。

同じ様に日本国内では日本アロマ教会が有名です。IFAは英国はもとより、日本でも最も信頼を寄せている団体です。英国IFA(正式名称Innternational Federation of Aromathepists)とは、ロンドンに本部を置いているアロマテラピー団体IFAが設立した慈善団体で、日本でも有名ですよね。IFA同盟は当初、1985年、アロマテラピーの代表的な身体の働きをするために設立されました。香りとリラックス、効果とすごくお得な気がしませんか?。

日本アロマセラピー学会への参加資格ですが、医師などの医療従事者、免許取得予定者、またはその資格を取得する為の大学などの学校に在籍する学生、協会の目的に賛同する法人や個人事業主などです。参加資格のある方で、アロマなどの代替医療に興味がある方は医療現場での身体的面だけでなく精神的面からでもアプローチが出来るし、幅も広がると思うので、是非参加してみてはいかがでしょうか。その為には、医療に従事している人達がアロマを学んでQOLの向上を目指すといった学会になっています。フランス式メディカルアロマセラピーという言葉を知っていますか?香りの効果でリラックスするイギリス式のメディカルアロマセラピーとは違い、香りと、精油の力で体調が悪い方の病気とは認められていない症状を改善させたりする事が出来る代替医療になります。医療現場で使うアロマセラピーは、現在日本で主流となっているリラクゼーションのような精神的なものではなく、理論や根拠のように医学的に証明できる、明確化できるアロマセラピーであることが求められていて代替医療、補助療法の意味を充分に把握し、インフォームド・コンセントなどを充分に行い、リラクゼーションの様な精神的なものだけでなく、ケアやキュアのような身体的な面での実践が必要になっています。

さまざまな場面で使えて、安全なのでまず初めに購入する一本には最適な精油です。リラックス効果や、鎮静効果(筋肉痛・神経痛・生理痛・頭痛・腹痛)があります。まず皆さんがよく耳にしていて馴染み深い精油はラベンダーだと思います。その他、血圧を下げたり心拍を抑えたりする作用があったり、皮膚の再生作用(日焼け後のケアや湿疹)、切り傷や火傷などにも効果を発揮します。ここでは、初心者の方にお勧めの精油をいくつか紹介したいと思います。

自分もやってみたいけど、どこから手を出していいのか分からないって思って、躊躇している人も多いかと思います。手始めに、アロマオイル(精油)などが置いてあるショップなどに出向き、色々臭いを嗅いでみて好きな精油を見つけてみましょう。ここ近年において、アロマセラピーに興味を持ち始め、ハマっている人が増えてきました。好きな香り、嫌いな香り等さまざまあると思いますが、大抵一つくらいは好きな香りが見つかると思いますよ。いつもペットに癒されているという方は、日ごろの感謝の気持ちを込めてアロマセラピーで楽しんでみてはいかがでしょうか。

その他、アロマトリートメントなどの施術の潤滑剤として用いられています。選別基準ですが、天然に出来るだけ近く、植物特有の本来の力を残したオイルというのが理想的です。キャリアオイル単独にもエッセンシャルオイル同様にそれぞれ栄養素やビタミン、ミネラルを含んでいるので、使用目的別に使い分けることで高い効果を得られると思います。出来るだけ100%天然で、抽出方法が低温圧搾法(コールドプレス)のキャリアオイルを選別されることが望ましいです。体へ”運ぶ”と言う意味が含まれているため「キャリアオイル(ベースオイルとも言う)」と呼ばれています。


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